វីតាមីន B12 មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាខ្លះដល់ទារក និងកុមារ?
វីតាមីន B12 មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាខ្លះដល់ទារក និងកុមារ?

វីតាមីន B12 មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាខ្លះដល់ទារក និងកុមារ?

វីតាមីន B12 ជាវីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនដទៃទៀតក្នុងក្រុម B។ វីតាមីនក្រុម B មានវីតាមីនសំខាន់ៗចំនួន៨ ដែលសុទ្ធតែរលាយក្នុងទឹក និងបញ្ចេញចោលតាមទឹកនោម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន B12 ចំពោះទារក និងកុមារ៖

  • ជួយឱ្យឆ្អឹឹងរឹងមាំ និងការពារឆ្អឹងពីជំងឺផ្សេងៗដូចជា ពុកឆ្អឹង ឫ ឆ្អឹងស្ពោត…
  • ជួយបង្កើតគ្រាប់ឈាមក្រហម (គ្រាប់ឈាមក្រហមជាអ្នកដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែនតាមប្រព័ន្ធឈាមចេញពីសួតចែកចាយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់)។ ក្នុងករណីដែលគ្រាប់ឈាមក្រហមផលិតមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ក្មេងអាចប្រឈមនឹងជំងឺស្លេកស្លាំង និងការលូតលាស់មិនបានត្រឹមត្រូវ។
  • ជួយឱ្យភ្នែកមើលឃើញច្បាស់
  • ជួយឱ្យកោសិកាប្រសាទដំណើរការបានល្អ
  • ជួយដល់ការផលិត និងការដំណើរការនៃសារជាតិសេរ៉ូតូនីន (បើសេរ៉ូតូនីនធ្លាក់ចុះ ក្មេងងាយប្រឈមនឹងវិបត្តិផ្លូវចិត្ត)
  • ជួយឱ្យ សក់ ស្បែក និងក្រចកមានសុខភាពល្អ។

ប្រភពអាហារដែលផ្ដល់នូវ វីតាមីន B12៖

  • ស៊ុត
  • ផលិតផលទឹកដោះ ៖ ទឹកដោះគោ ឈីស និងយ៉ាអ៊ួរ
  • សាច់មាន់ សាច់គោ សាច់ជ្រូក ។ល។

ក្មេងដែលខ្វះវីតាមីន B12 អាចមានរោគសញ្ញាដូចជា៖

  • ខ្សោយ
  • ល្ហិតល្ហៃ
  • មិនសូវញ៉ាំអាហារ
  • ការលូតលាស់យឺត
  • ម៊ួរម៉ៅច្រើន។
  • ស្បែកក្មេង ឡើងផ្ទាំងសៗ
  • ស្នាមអុជខ្មៅលើស្បែក
  • ក្រចកប្រែពណ៌

និងសក់ផុយ ឫ ស្ដើង។

ប្រភព៖health.usnews.comhiyahealth.com

For children from 3 to 9 Years

Baby Formula Milk From The Netherlands 100%

We offer complete nutrition to support the optimal growth and development of babies and children. Premium infant formula milk from Holland.