មិនចង់រមួលក្រពើរាល់ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលពរពោះ មកសាកល្បងគន្លឹះកាត់បន្ថយទាំងនេះ

ស្រ្តីមានគក៌ភាគច្រើននៅត្រីមាសទី២ និង ទី៣ងាយប្រឈមនូវបញ្ហារមួលក្រពើពិសេសនៅអំឡុងពេលយប់។

ស្រ្តីអាចកាត់បន្ថយនូវបញ្ហារមួលក្រពើតាមរយៈវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោម៖

• ញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុអំឡុងពេលថ្ងៃ
• ដាក់ជើងឱ្យត្រង់ និងធ្វើចលនាកជើងពេលរមួលក្រពើម្ដងៗ។
• ការម៉ាស្សាកំភួនជើងថ្នមៗក៏ជួយសម្រួលដល់ការឈឺចុកចាប់ខ្លាំង និងឆាប់បាត់ពីការរមួលក្រពើផងដែរ
• ហាត់ប្រាណស្រាលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ញ៉ាំវីតាមីនបំប៉ន (ណែនាំដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ)

ក្នុងករណីដែលស្រ្តីមានអាការៈដូចជា៖

• នៅតែឈឺចាប់ដោយសាររមួលក្រពើ
• រមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរ
• រមួលក្រពើអមជាមួយនឹងការឡើងហើម ក្ដៅ ឫ ជើងឡើងក្រហម
• ពិបាកដើរ

សូមប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់។

ប្រភព៖kidshealth.org