ត្រៀមយកបុត្រ

ឆែកសុខភាពមុនរៀបការ៖ ជាអ្វីដែលគូស្វាមីមិនគួរមើលរំលង

ឆែកសុខភាពមុនរៀបការ៖ ជាអ្វីដែលគូស្វាមីមិនគួរមើលរំលង

រៀបការមានកូនជារឿងធម្មជាតិនៃមនុស្សជាតិស្ទើរគ្រប់រូប។ ដើម្បីមានកូនប្រកបដោយសុខភាពល្អ គូស្វាមីគួរធ្វើការឆែកសុខភាពតាំងពីមុនពេលរៀបការ/យកកូន។ ការឆែកសុខភាពមុនពេលមានគក៌ជួយឱ្យគូស្វាមីអាចដឹងពីជំងឺ និងវិបត្តិជាច្រើនដូចជា ជំងឺតំណរពូជ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺឆ្លងជាដើម។ តេស្ដអ្វីខ្លះដែលលោកអ្នកគួរឆែកមុនពេលរៀបការ/យកកូន...

អ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរដឹងមុននឹងសម្រេចចិត្តយកបុត្រ

អ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរដឹងមុននឹងសម្រេចចិត្តយកបុត្រ

ប្រសិនជាអ្នកកំពុងមានគម្រោងចង់បានបុត្រ អ្នកគួរចាប់ផ្ដើមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការយកគក៌។ ការថែទាំមុនពេលមានផ្ទៃពោះ រួមមានការឆែកសុខភាព ការកំណត់អាហារូបត្ថម្ភ បែបផែនប្រចាំថ្ងៃ និងបរិយាកាសដែលម្ដាយពរពោះជាដើម។ ស្រ្តីមួយចំនួនងាយនឹងឆាប់មានគក៌ តែស្រ្តីមួយចំនួនទៀតអាចប្រើពេលយូរខែឆ្នាំក្នុងការមានលទ្ធភាពពរពោះ។ ខាងក្រ...

សាកល្បងអាហារទាំងនេះ អាចជួយឱ្យគូស្វាមីឆាប់មានបុត្រ

សាកល្បងអាហារទាំងនេះ អាចជួយឱ្យគូស្វាមីឆាប់មានបុត្រ

ក្រៅពីការឆែកសុខភាព ការញ៉ាំវីតាមីនបំប៉ន ការរក្សាគីឡូក្នុងកម្រិតស្ដង់ដា -ល- ការញ៉ាំអាហារប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ចាំបាច់សម្រាប់ជួយឱ្យគូស្វាមីឆាប់មានបុត្រដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអាហារដែលជួយឱ្យស្រ្តីឆាប់មានបុត្រ៖ ១.សណ្តែក សម្បូរជាតិសរសៃ និងហ្វូឡេត ជួយរក្សាលំនឹងអរម៉ូនក្នុងរាងកាយ សារជាតិ p...

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវគួរធ្វើមុនពេលមានផ្ទៃពោះ

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវគួរធ្វើមុនពេលមានផ្ទៃពោះ

ការថែទាំមុនពេលមានផ្ទៃពោះមានន័យថាការថែរក្សារាងកាយ និងផ្នែកផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកអាចមានកូន។ សុខភាពម្ដាយមុនពេលមានផ្ទៃពោះមានទំនាក់ទំនងជាមួយការលូតលាស់របស់កូនទាំងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយសម្រាល។ ហេតុនេះ មុនពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីគួរតែ ទទួលទាន Folic acid ជាប្រភេទក្រុមវីតាមីន B ...

ចំនុចដែលម៉ាក់ៗត្រូវដឹងដើម្បីបង្កើតបានបុត្រសុខភាពល្អ

ចំនុចដែលម៉ាក់ៗត្រូវដឹងដើម្បីបង្កើតបានបុត្រសុខភាពល្អ

ការរីកលូតលាស់របស់កូនក្នុងផ្ទៃមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មាតាបិតាគ្រប់រូបពិតជាចង់អោយកូនមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ តើគួរធ្វើដូចម្ដេច? ចាប់ផ្ដើមតាំងពីពេលណា? ដើម្បីទទួលបានកូនដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះមិនមែនធ្វើឡើងតែនៅពេលគាត់សម្រាលមកទេ ជាការប្រសើរបំផុតគឺគួរតែចាប់ផ្ដើមតាំងពីមុនពេលមានផ្ទៃពោះមកម្លេះ។ ...

Grow together

To nurture children and mums, naturally