ក្រុមអាហារទាំងនេះជួយដល់ការឡើងគីឡូរបស់ទារកអាយុចន្លោះពី៦ខែទៅ១ឆ្នាំ

ក្រុមអាហារទាំងនេះជួយដល់ការឡើងគីឡូរបស់ទារកអាយុចន្លោះពី៦ខែទៅ១ឆ្នាំ

ទារកមួយចំនួនធំចាប់ផ្ដើមបង្ហាញសញ្ញារួចរាល់ក្នុងការចាប់ផ្ដើមញ៉ាំអាហារខាប់ៗនៅអំឡុងវ័យ៦ខែ។ ចំពោះទារកមួយចំនួនមានមាឌតូចជាងស្ដង់ដា ដែលអាណាព្យាបាលអាចមានក្ដីកង្វល់នឹងចង់បន្ថែមអាហារណាដែលជួយដល់ការឡើងគីឡូរបស់ទារក។ ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារដែលជួយដល់ការឡើងគីឡូរបស់ទារក៖

ទឹកដោះម្ដាយ ឫ ទឹកដោះគោ

  • ផ្ដល់ជីវជាតិជួយដល់ការលូតលាស់សព្វមុខ

ផ្លែប៊ឺរ

  • សម្បូរខ្លាញ់ល្អៗជួយដល់ការឡើងគីឡូ
  • រសជាតិឆ្ងាញ់គួរសម
  • កិន ឫ បំបែកឱ្យម៉ត់មុនផ្ដល់ដល់ទារក

ម្សៅធញ្ញជាតិ (Oatmeal)

  • សម្បូរជីវជាតិជួយដល់ការឡើងគីឡូ
  • សម្បូរជាតិសរសៃដូចជា beta glucan ដែលជួយដល់ការលូតលាស់បាក់តេរីល្អៗក្នុងពោះវៀន
  • ងាយស្រួលញ៉ាំ

ប៊ឺរសណ្ដែកដី (Peanut butter)

  • សម្បូរប្រូតេអុីន និងខ្លាញ់ដែលជួយដល់ការឡើងគីឡូរបស់ទារក

ស៊ុត

  • សម្បូរខ្លាញ់ និងប្រូតេអុីនជួយដល់ការឡើងគីឡូ

ត្រី

  • មានផ្ទុកនូវប្រូតេអុីន និងខ្លាញ់ល្អៗជួយដល់ការលូតលាស់របស់ទារក។

ទន្ទឹមនឹងនេះ សូមអាណាព្យាបាលបញ្ចៀសនិងប្រុងប្រយ័ត្នលើការផ្ដល់ទឹកឃ្មុំដល់ទារកអាយុក្រោម១ឆ្នាំដែលវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។

ប្រភេទអាហារងាយបង្កឱ្យទារក និងកុមារអាលែកហ្ស៊ី៖

  • ស៊ុត
  • ទឹកដោះគោ
  • ត្រី
  • គ្រឿងសមុទ្រ
  • ស្រូវសាឡី
  • សណ្ដែកសៀង
  • សណ្ដែកដី ជាដើម។

ប្រភព៖www.healthline.com

For children from 3 to 9 Years

រូបមន្តទឹកដោះគោម្សៅសម្រាប់ក្មេងពីប្រទេសហូឡង់100%

យើងផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភពេញលេញដើម្បីគាំទ្រដល់ការលូតលាស់និង ការអភិវឌ្ឍន៍ល្អបំផុតរបស់ទារកនិងកុមារ។